Международная доска объявлений

Главная страница Доски объявлений Разместить объявление RSS-канал Доски объявлений Карта рубрик Доски объявлений

Танцы, йога, фитнес: Стиль жизни для современных людей

Размещено: 28.08.2021 | Обновлено: 26.09.2021 | Просмотров: 281

Занятия танцами – это не только удовольствие, но фитнес для всего тела. Танцы делают вас сильнее, стройнее, укрепляют сердце и улучшают координацию движений.

Во время получасового занятия танцами вы сжигаете от 130 до 250 калорий. При этом вы можете выбрать тот вид танцев, который вам больше всего по душе: это может быть джаз фанк, хип-хоп или ча-ча-ча. Главное – это эмоциональный настрой и готовность к физическим динамическим нагрузкам.

Интенсивность

Интенсивность зависит от вида танцев, который вы выбираете.

Быстрые танцы, такие как хип-хоп и латина энергичней танго, но при этом, не смотря на направление танца, все танцевальные занятия полностью задействуют ваше тело, тренируя не только мышцы, но и ум, поскольку вам необходимо запоминать последовательность движений и хореографию.

Кроме того, на такие занятия можно брать детей: они с удовольствием осваивают танцевальные па, учатся дисциплине и владению своим телом. Танцы – это отличный фитнес для детей.

Польза

  • Пресс: Не важно, каким танцем вы занимаетесь, отработка всех движений и па ведет к укреплению мышц пресса.
  • Руки: Хотя в танцах по большей части задействованы мышцы нижней части тела, руки тоже активно участвуют в процессе.
  • Ноги: Безусловно, больше всего в танцах работают ноги – соответственно, мышцы ног укрепляются в первую очередь.
  • Ягодицы: Эффект от танцевальных занятий на ягодичные мышцы даже не стоит описывать!
  • Спина: Занятия танцами укрепляет мышцы спины и формирует красивую осанку.

Вид

  • Гибкость: Фитнес, построенный на занятиях танцами, способствует развитию гибкости тела. Если вы к тому же занимаетесь йогой, то эффект превзойдет ваши ожидания. Вот почему йога на Позняках в сочетании с занятиями джаз фанком – это уникальное сочетание дыхательной гимнастики, танцевальных занятий и освобождения сознания.
  • Аэробный процесс: Танцы учащают сердцебиение. Чем выше танцевальный темп и ритм, тем это лучше для вашей сердечной мышцы.
  • Сила: Штангу вам выжимать не придется, но, тем не менее, мышцы станут сильными и выносливыми.

Что еще?

  • Подходит для новичков? Безусловно! Все танцевальные занятия рассчитаны именно на новичков. Вы начнете с отработки элементарных движений. Вряд ли вы освоите их за одно посещение, но через какое-то время вы не узнаете сами себя!
  • Занятия на свежем воздухе? Вовсе нет! Все танцевальные занятия проходят внутри помещения со специальным покрытием.
  • Нужно что-то прикупить? Не обязательно. Для занятий хип-хопом или джаз фанком подойдут обычные кроссовки. Для других танцев может потребоваться специальная обувь.

Если вы живете на Позняках, Осокорках, на Харьковском — приглашаем вас на бесплатное пробное занятия в наши студии New Art.

____________________________________________

Полное название компании: New Art все объявления компании
Физический адрес компании: ул. Пчелки, 5 г.Киев
Телефон компании: (093) 840 11 99
Электронная почта компании: отправить
Контактное лицо: New Art

Логин:
Пароль:

Танцы, йога, фитнес: Стиль жизни для современных людей

Танцы, йога, фитнес: Стиль жизни для современных людей (Услуги в разных сферах - Бытовые услуги)
Увеличить: Танцы, йога, фитнес: Стиль жизни для современных людейувеличить...
Танцы, йога, фитнес: Стиль жизни для современных людей (Услуги в разных сферах - Бытовые услуги)

Случайные объявления

[Строительные материалы] Henkel розширює інформаційну кампанію з популяризації ідей енергоефективності [...]

[Домашние животные и зоотовары] Компания NUM’AXES (Франция): полный диапазон электронных дреcсировочных устройств (ошейники, бипперы, антилай и др.) для собак [...]

[Строительное оборудование] опалубка перекрытий аренда продажа [...]

[Кондитерские, хлебобулочные изделия] Крупной производственной компании требуется! [...]

[Машиностроительное оборудование] Пескоструйные аппараты с замкнутой системой оборота дроби [...]

[Праздничные мероприятия, презентации] Подарок на день рождения. Восточные танцы под заказ. [...]

[Металлоконструкции] Водонапорные башни, металлоконструкции, резервуары [...]

[Металлоконструкции] Строительство ангаров под ключ в Украине. [...]

[Детские товары, одежда, игрушки] Детский самокат [...]

[Текстиль] Конопляна тканина з вовной. [...]

Приоритетные объявления

Перевозки грузов навалом и в контейнерах (Грузоперевозки (доставка грузов))

Перевозки грузов навалом и в контейнерах

Компания «ГРЕЙМАР» предлагает клиентам комплекс услуг по перевозкам грузов навалом и в контейнерах [...]

Услуги в разных сферах: объявления по теме

Хостинг от uCoz